开启健康生活模式 将“过劳死”拒之门外

　　据12月12日央广网消息：统计资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万，这也让我国成为“过劳死”第一大国。我国目前“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者，呈年轻化趋势。

　　“过劳死”发生的几个关键点：即超时、超强度工作，疲劳导致的身体免疫力下降，出现感冒等不适，持续工作直到发病而不治身亡。人们往往把“过劳死”归罪于超时加班、带薪休假落实不到位、劳动保障监管不力等等。诚然，上述原因是造成劳动者过劳死的重要原因，但笔者在此也提出自己的一些不同看法。

　　当代紧张的快节奏生活使人们的压力日益加大，带来的片面影响也渐渐显现，不健康的生活模式，比如出行不离车、手机不离手、晚睡早起、缺乏运动等等，这些不健康的生活方式也是导致“过劳死”的重要因素。工作之余，人们本应采取一些健康的休闲方式，以释放工作中积累的压力，比如散步、健身、听听舒缓的音乐、和朋友小聚等，却大都被不健康的方式所代替。比如麻将一族，修长城从下班进行到深夜，晚饭都是草草了事，这哪里是在下班休闲啊？分明是换种方式在上班。超负荷工作量可能是造成“过劳死”的主要原因，但不知不觉中改变的生活方式往往让人忽视，只有当病魔找上门时，才发现了健康的重要性，悔不当初。

　　幸福的生活，必定是健康的生活。而健康的生活方式是需要精心去培养的，培养的主动性在于人们自己，只有确立态度，才能改变行为。充足的睡眠、乐观的心态、均衡的营养、适量的运动、个人的卫生、良好的环境等等，坚持做到以上几点，健康还会远吗？“拼命三郎”虽然让人尊敬，但并不提倡效仿学习，毕竟只有保持健康的身体，才能保证更好的工作。（张媛）